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通过手机号码可以查到注册的APP，因为大部分APP在注册时都需要使用手机号进行验证。具体操作如下。
1、使用相关软件查询：可以在手机应用商店下载并安装查询软件，如“手机管家”、“腾讯手机管家”等，这些软件可以通过手机号查询已注册的APP信息。
2、联系运营商客服查询：向运营商客服人员提供手机号码，他们可以通过后台系统查询该号码注册过的APP信息，为了保护个人隐私，可能需要提供相应的身份验证信息。
3、使用专业网站查询：有些专业网站提供手机号查询已注册APP的服务，可以在网站上输入手机号码进行查询。
无论使用哪种方法，都需要确保查询来源的可靠性，以保护个人隐私不被泄露，也要了解相关法律法规和政策，避免侵犯他人隐私或违反相关规定。